Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst auf der Grundlage der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).

Demnach fließt die Lebensenergie Qi in Leitbahnen – die Meridiane – im gesamten Körper.

Durch spezielle dynamische, elastische Körperübungen werden die Meridiane angeregt, Stauungen des Qi gelöst, Muskeln in fließendem Wechsel angespannt und entspannt. Die Atmung wird ruhig und tief, das Qi wird zum Fließen gebracht. Die heilsame Wirkung ist bald spürbar und die Gruppe hat viel Spaß bei Lernen und Üben des „Qi Gong“.