Bei „DanceFit“ ist man richtig, wenn man Spaß an Bewegung zu moderner / aktueller Musik hat. Neben Kräftigung- und Dehnungsübungen werden leichte Choreografien erlernt. „DanceFit“ optimiert die Körperhaltung und schult das Koordinationsvermögen. Die Muskeln werden trainiert, die Dehnung verbessert und die Kondition gesteigert.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.