Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie... Mehr erfahren

Mit verschiedenen Übungen halten wir uns fit. Kräftigung der Muskulatur, Dehnen und Entspannen gehört genauso dazu wie Übungen... Mehr erfahren

Bei „DanceFit“ ist man richtig, wenn man Spaß an Bewegung zu moderner / aktueller Musik hat. Neben Kräftigung-... Mehr erfahren

Die Abteilung "Fit und gesund" besteht schon seit mehr als 20 Jahre. Bei der Gründung stand die Idee... Mehr erfahren

Die Frauenriege besteht aus ca. 20 Frauen zwischen 65 und 90 Jahren. Schwerpunkte der Sportstunde sind die Verbesserung... Mehr erfahren

Mit den verschiedenen Gymnastikübungen, auch auf dem Stuhl, fördern wir die Beweglichkeit, wir stärken die Konzentration, Ausdauer und... Mehr erfahren

Die Gymnastikabteilung ist für Frauen ab 60 Jahren. Durch zwei verschiedene Übungsleiterinnen entsteht ein breites Spektrum des Gymnastikangebots,... Mehr erfahren

Gelenkmobilisierende Erwärmung, konditionssteigernde und muskelkräftigende Übungen ohne und mit kleinen Handgeräten sorgen für ein abwechslungsreiches Stundenbild. Stets eingeschlossen... Mehr erfahren

Mit einer Verordung des Arztes und der Genehmigung der Krankenkasse können Sie nach einer Hüftoperation an unserem Rehaprogramm... Mehr erfahren

TANZEN IST TRÄUMEN MIT DEN FÜSSEN…

„Jazz’n More“ ist ein Mitmachangebot für alle Tanzbegeisterten ab 25 Jahren. Immer montags... Mehr erfahren

Es findet Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur statt. Zudem schulen wir die koordinativen Fähigkeiten. Außerhalb der... Mehr erfahren

Die Trainingsabende werden von unserem Übungsleiter immer sehr abwechselnd und schweißtreibend gestaltet. Immer wieder fallen ihm neue Übungen... Mehr erfahren

Wir sind eine kleine Gruppe für Männer ab ca. 40 Jahren. Wir halten uns mit Gymnastik und Spielen... Mehr erfahren

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst auf der Grundlage der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin).

Demnach fließt die Lebensenergie... Mehr erfahren

Ziel der Gruppe ist, Alltagsbeschwerden der Teilnehmer zu lindern oder zu vermeiden. Durch gezielte Übungen wird die Rumpfmuskulatur... Mehr erfahren

Bei den Übungseinheiten geht es hauptsächlich darum, die lokalen Bewegungseinschränkungen der Teilnehmer nach Operationen und/oder Bestrahlungen zu verbessern.... Mehr erfahren

Noch jemand ohne Sportabzeichen? Jeder kann es schaffen, jedes Jahr das Deutsche Sportabzeichen abzulegen, die offizielle Auszeichnung für... Mehr erfahren

In China sagt man: Ein Yin - Ein Yang - Das ist Tai Chi Chuan!

TAI JI QUAN =... Mehr erfahren

Auch im besten Alter lohnt es sich, mit Yoga zu beginnen.

Alle Yogaübungen werden ausführlich erklärt, so dass jeder,... Mehr erfahren

Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die... Mehr erfahren