Turnverein Lahr v. 1846 e.V.

Outdoorsport

Outdoorsport

Ab Montag 16.September 8.30 Uhr und Donnerstag 19. September 17.30 Uhr starten zwei Outdoorsportkurse á fünf Termine auf dem LGS-Gelände. Das Angebot besteht aus einem Mix aus Walken und »Powern mit Hanteln«. Es werden Übungseinheiten zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Körperstraffung in den »Walkingpausen« umgesetzt, außerdem werden  Kraft und Ausdauer,   Kondition und Koordination trainiert. Das Training kann auf verschiedene Fitness­level  angepasst werden. Deshalb sei es für verschiedene Altersgruppen geeignet. 

Trainingszeiten:

Donnerstag: 17:30 - 18:30

Montag: 08:30 - 09:30

Übungsleiter*in:

  • Ilona Schneider

Trainingsort:

LGS- Gelände Seehaus