Bärchenpokal 2019 Berlin
Donnerstag, 13.06.2019
Beim diesjährigen Bärchenpokal in Berlin starteten die Turnerinnen der Altersklasse 9 der KTH zum ersten Mal bei einem der größten Nachwuchswettkämpfe Deutschlands. 65 Turnerinnen und 16 Mannschaften stellten sich den Herausforderungen.
Das Herbolzheimer Quartett bestand aus den Lahrer Turnerinnen Carina Keil, Lilli Fischer und Nina Schnaiter, sowie Hailey Moiszi von der FT Freiburg.
Alle vier Turnerinnen zeigten schöne Übungen am Balken, konnten jedoch noch nicht alle geforderten Elemente erfüllen. Die Beste Übung am Boden zeigte Carina Keil. Lilli Fischer und Nina Schnaiter überzeugten die Wertungsrichter vor allem am Sprung. Am Barren erreichte das Team die Zweithöchste Bewertung aller Mannschaften. Mit 0,4 Punkten Rückstand auf den Drittplatzierten musste sich die Mädchen mit dem 4. Platz begnügen.
In der Einzelwertung erreichte Carina Keil einen sensationellen 5. Rang. Lilli Fischer kam auf Platz 24 und Nina Schnaiter auf Rang 30.
Wir gratulieren Euch und Euren Trainern zum Erfolg!! Macht weiter so!
Pfingstferien
Dienstag, 11.06.2019
In den Pfingstferien vom 09.-23. Juni findet, wegen Hallensperrungen, kein Trainingsbetrieb statt.
Die Geschäftstelle bleibt vom 17. - 24. Juni geschlossen. Ab dem 25. Juni erreichen Sie uns wieder dienstags von 15.00-18.00 Uhr und freitags von 9.00-11.00 Uhr.
Deutsche Vizemeister Dance
Freitag, 07.06.2019
Xenia Kindsvater, Lara Renz, Luise Korn und Paula Seiler von der Gruppe Andante sind deutsche Vizemeister. Bei den Dance-Meisterschaften für Kleingruppen in Dörnhagen bei Kassel belegten sie am Samstag im Finale der 11 bis 15jährigen den 2. Platz.
In der Kategorie 15+ erreichte die Gruppe Arabesque mit Jessica Hartmann, Jennifer Kramer, Lisa Lang und Johanna Karl den 19. Platz.
Beide Gruppen werden von Anna Seel trainiert und hatten sich im März durch ihre Erfolge beim Baden-Cup qualifiziert. In einem hochklassigen Teilnehmerfeld haben sie ihr außerordentliches Talent nun erneut in beeindruckender Manier unter Beweis gestellt.
Text und Foto: Peter Korn
Neue Angebote
Donnerstag, 06.06.2019
Habt ihr Lust was Neues auszuprobieren, dann nichts wie los….
Yogalates:
Yogalates ist ein Workout aus Pilates und Yogaübungen.
Power Yogalates verhilft, durch die kräftigenden und Herz-Kreislauf anregenden Übungen zu einem knackigen und beweglichen Körper.
Mittwochs findet das Training von 19.30 – 20.30 Uhr unter der Leitung von Viktorija Gaidukeviciene im Gymnastiksaal des Max-Planck-Gymnasiums statt.
Outdoorsport:
Ab Donnerstag, 27. Juni bieten wir an: Outdoorsport auf dem LGS Gelände. Ein Mix aus Walken und Powern mit Raktoren (spezielle Hanteln). Es werden Übungseinheiten zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Körperstraffung in den "Walkingpausen" umgesetzt, außerdem wird die Kraft und Ausdauer, sowie die Kondition und Koordination trainiert.
Das Training kann individuell auf verschiedene Fitnesslevels angepasst werden. Deshalb ist es für verschiedene Altersgruppen, für weniger- und gut trainierte, sowie für Frauen und Männer, die bei einem durchschnittlichen Walkingtempo mithalten können, sehr interessant. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Die 5maligen Kurse unter der Leitung von Ilona Schneider finden um 17.30 Uhr und um 20.30 Uhr statt.
Anmeldungen und Infos erhaltet ihr bei der Geschäftsstelle unter 07821/1247 oder info@turnverein-lahr.de.
Beide Übungsleiterinnen freuen sich auf euch!!!
Erfolge in der Rhythmischen Sportgymnastik
Mittwoch, 05.06.2019
Alisa zum 1.Mal auf der großen Bühne der Deutschen Meisterschaften in Dahn/Pfalz.
Bei ihrem 1.Start auf bundesdeutscher Ebene erkämpfte sich Alisa Krieger (Jahrgang 2009) vom Turnverein Lahr unter 56 Teilnehmerinnen
in der Schülerleistungsklasse den 21. Platz.
In der Übung ohne Handgerät erreichte sie den 15.Platz, womit sie ihre Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen konnte.
Die große Konkurrenz war etwas einschüchternd für Alisa, aber ihre Trainerin Viktoria Tereschenko war mit ihr zufrieden, da sie trotz großer Nervosität konzentriert und ohne Geräteverluste turnte.
Bilder: B.Schwal und Privat
Am vergangenen Wochenende fanden in Gundelfingen die Gaumeisterschaften in der Rhythmische Sportgymnastik statt, und hier konnten 14 Nachwuchsgymnastinnen
des TV Lahr ihre ersten Medaillen erringen: 8 von ihnen erreichten Podestplätze.
Der Wettkampf war eine gute Vorbereitung für die Badischen Bestenkämpfe,die am 29./30.Juni im Hallensportzentrum Lahr stattfinden werden.
Hier die Ergebnisse der Gaumeisterschaften:
KLK (Kinderleistungsklasse) 7: Taisiya Zhuravel 1.Platz // Amina Galdukevic 2.Platz
KLK 8 : Jessica Schreiner 1.Platz // Melissa Krieger 2.Platz // Jaroslawa Vogelsang 4.Platz // Amely Hahne 5.Platz
KLK 9 : Stella Garres 2.Platz // Emily Sophie Heidt 3.Platz // Jana Miller 4.Platz // Margherita Palumbo 5.Platz // Inga Ziech 6.Platz
KWK 9 ( Kinderwettkampfklasse): Chiara Gabriel 1.Platz // Emma Knobl 2.Platz
KWK 10: Arina Janceva 4.Platz
Großer Erfolg dei den Deutsche Jugendmeisterschaften
Dienstag, 04.06.2019
Luisa Huber am Sprung ganz stark
Ein erfolgreiches Wochenende liegt hinter der Lahrer Kunstturnerin Luisa Huber.
Bei den Deutschen Jugendmeisterschaften in Bretten erturnte Luisa den 10. Platz im Mehrkampf. Am Barren und am Sprung hatte es sogar für die Teilnahme am Gerätefinale gereicht. Nach einem Sturz bei der Barrenübung sicherte sich Luisa immerhin noch Rang 7.
Der Clou gelang Ihr allerdings mit dem Vizemeistertitel am Sprung. Zu diesen hervorragenden Leistungen gratulieren wir ganz herzlich und richten unseren Dank auch an die Trainer Natalie Marks und Christopher Rossberg!!
Bildergalerie Bühnenschau "Jukebox"
Freitag, 24.05.2019
Auf unserer Galerie finden Sie die Bilder zu unserer Bühnenschau "Jukebox" (Fotos: Sabine Rothmann).
Weitere Bilder erhalten Sie, nach Vorbestellung, bei unserer Geschäftsstelle, als CD für 8.- €.
Bühnenschau "Jukebox" - Großer Erfolg
Dienstag, 21.05.2019
Ein großer Erfolg war die Bühnenschau "Jukebox" die am vergangenen Wochenende im Parktheather stattfand. Tolle Vorführungen, interessante Kostüme, bunt gemischt von jung bis alt. Eine Moderatorin die die einzelnen Programmpunkte hervorhebt, Übergänge mit einer Leichtigkeit und gekonnt durch ihre lockere und einfallsreiche Art, kurzweilig vorübergehen lässt. Teilnehmer, die die Begeisterung für Bewegung, Vielfalt und ihren Sport den Zuschauern näher bringen.
DANKE allen die dazu beigetragen haben.
DANKE vor allem an Tanja Wilhelm die im Vorfeld die Gesamtkoordination zwischen Gruppen, Technik und Musik vereinte aber auch viele Ideen lieferte.
DANKE an Larissa Bothor, unserer Moderatorin, Freddi Wetzel, unserem Technikspezialist, Agnes Steer, die unsere Jukebox gebaut hat, der Abteilung Aerobic + Step, sowie Claudia Stihler und Claudia Michel für die Organisation der Bewirtung.
DANKE an alle Übungsleiter und Helfer die für ein abwechslungsreiches Programm gesorgt haben und sich viele Stunden mit dem einstudieren, der Herstellung von Kostümen und der Musikauswahl befasst haben.
DANKE an alle Eltern, die unsere Übungsleiter unterstützen, die im Hintergrund tätig waren, die als Zuschauer dabei waren und Familien und Freunde animiert haben, diese beiden Abende mit uns zu verbringen.
DANKE unseren beiden LKW-Fahrern, die den Gerätetransport so unkompliziert und problemlos für uns gemeistert haben.
DANKE für die tollen Bilder: Sabine Rothmann
Bühnenschau "Jukebox" 2019
Donnerstag, 09.05.2019
Erlebe mit uns die Bühnenschau des TV Lahr "Jukebox"
Am Freitag, 17. Mai um 19 Uhr und am Samstag, 18. Mai um 18 Uhr im Parktheater in Lahr.
Sei dabei, wenn ca. 300 Mitwirkende von 3 – 90 Jahren dir einen tollen Abend präsentieren.
Erlebe, wie unterschiedlich und einzigartig Sport sein kann. Lass dich mitreißen und faszinieren.
Spüre, was Sport für uns bedeutet.
Erwachsene: 10.- €, 8.- €, 6.- €
Kinder/Jugendliche bis 18 J.: 7.- €, 5.- €, 4.- €
Vorverkauf ab 16. April beim KulTourbüro, Altes Rathaus in Lahr
Baden-Württembergische Meisterschaften in Meersburg
Dienstag, 09.04.2019
Am Wochenende fanden in Meersburg die diesjährigen Baden-Württembergischen Meisterschaften im Finale mit den einzelnen Handgeräten statt. Marinela Ignatova betreute als Trainerin die 6 Gymnastinnen des TV Lahr, die sich bei den Badischen Meisterschaften für diesen Wettkampf qualifiziert hatten, Viktoria Tereschenko wertete als Jury-Mitglied, während Karina Bach und Juliana Weber, die kürzlich die Kampfrichter C-Lizenz erworben hatten, sich nun in der Praxis bewähren mussten.
Auffallend im Wettkampfgeschehen war, dass bei den jüngeren Jahrgängen die Gymnastinnen aus Söflingen und Tübingen, gefolgt von den Badischen Mädchen, dominierten, und nicht, wie in früheren Jahren, Gymnastinnen aus dem Landesstützpunkt Schmiden.
Sila-Asena Öztürk vom TV Lahr wurde unangefochten mit allen 4 Handgeräten - Seil,Ball, Band und Keulen - Bd./Wttbg. Meisterin in der Leistungsklasse der 14-Jährigen; Katrin Wilhelm, ebenfalls TV Lahr, folgte jeweils auf Platz 3. Sila turnte einen sehr ausgeglichenen Wettkampf und hat nun noch 1 Monat Zeit bis zu den Deutschen Meisterschaften in Nürnberg, um sich zu stabilisieren und die hohen artistischen Schwierigkeiten noch besser zu präsentieren.
In der Leistungsklasse der 15-Jährigen zeigten Lea Hoffmann und Karolina Tumanova gute Leistungen und belegten jeweils Platz 2 und 3. Mit den Keulen landete Karolina in diesem Wettkampf vor Lea, die durch Geräteverlust großes Pech hatte.
Danaliya Tumanova (JLK 11) wurde 6. in der Übung ohne Handgerät. Alisa Krieger, als Jüngste im Lahrer Sextett, belegte in der JLK 10 mit den Keulen und in der Übung ohne Handgerät Platz 5
und wurde 4. (beste Gymnastin aus Baden) mit ihrer Seilübung. Im Mai findet in Dahn ihre Premiere bei der Talentsichtung des Deutschen Turner-Bundes statt.
Bild von links: Marinela (Trainerin), Viktoria (Trainerin und Kampfrichterin), die erfolgreichen Gymnastinnen: Katrin, Karolina, Lea, Sila, Daneliya, Alisa, Karina und Alwina (Kampfrichterinnen)
Weltrekordversuch
Dienstag, 09.04.2019
Das war das Bewirtungsteam der RSG-Abteilung mit dem Kuchenbuffet beim "Weltrekord" im Pflugsaal am letzten Wochenende.
Neue Kampfrichter
Dienstag, 09.04.2019
Wir gratulieren Marinela Ignatova, Karina Bach und Juliana Weber zu den bestandenen Kampfrichterprüfungen beim Badischen Turner-Bund, für die sie sich mit Hilfe von Tanja gut vorbereitet hatten.
Endlich werden Viktoria und Tanja etwas mit den Kampfrichtereinsätzen entlastet und wir sind nicht mehr auf Unterstützung aus anderen Vereinen angewiesen.
Marinela hat die B-Prüfung und Karina und Juliane haben die C-Prüfung bestanden, und sie wurden auch gleich bei den Badischen Meisterschaften eingesetzt, wo sie sich gut bewährt haben. Herzlichern Glückwunsch!
Bahneröffnung 28.04.2019 in Lahr Leichtathletik
Freitag, 29.03.2019
Sportabzeichen
Freitag, 29.03.2019
Am 10. April findet für Bewerber von Polizei und Zoll ein gesonderter Termin für die Abnahme des Sportabzeichens statt. Treffpunkt ist um 18 Uhr im Stadion Dammenmühle.
Das eigentliche Training und die Abnahme für alle weiteren Interessierten beginnt am Mittwoch 5. Juni um 18 Uhr im Stadion Dammenmühle.
Erfolge bei Badischen Meisterschaften
Dienstag, 19.03.2019
Rhythmische Sportgymnastik
Bei den Badischen Meisterschaften am Wochenende, die vom Karlsruher Verein SSC ausgerichtet wurden, starteten Lahrer Gymnastinnen in verschiedenen Altersstufen. Den Anfang machte die 10-jährige Alisa Krieger, die Vizemeisterin wurde. In der Übung ohne Handgerät erhielt sie in einer sicher und elegant vorgetragenen Gestaltung die Tageshöchstnote, mit dem Seil und den Keulen hatte sie noch etwas zu kämpfen, wie viele andere dieser jungen Mädchen auch, denn die Übungen müssen schon bei ihnen mit hohen Schwierigkeiten ausgestattet sein.
Daneliya Tumanova startete bei den 12-Jährigen und landete dort auf dem 6.Platz.
Sila-Asena Özürk, Katrin Wilhelm , Lea Hoffmann und Carolina Tumanova waren in den Jugendleistungsklassen am Start; dabei belegten Sila und Katrin bei den 15-Jährigen Platz 1 und 2, Lea und Carolina bei den 16-Jährigen Platz 2 und 3.
Nun gibt es bis zu den Baden-Württembergischen und Deutschen Meisterschaften noch viel Arbeit für Gymnastinnen und Trainerinnen, denn die Anforderungen, die heute in der RSG gestellt werden , sind schon auf nationaler Ebene sehr hoch und sind nur mit großem Trainingsaufwand zu erfüllen.
Geschäftsstelle geschlossen
Mittwoch, 13.03.2019
Am Freitag 15. März 2019 bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.
Anmeldungen für Eltern-Kind-Kurse
Mittwoch, 13.03.2019
Ab sofort können Sie sich die Anmeldeformulare für die neune Eltern-Kind-Kurse auf unserer homepage im Downloadcenter herunterladen.
Bitte ausdrucken, ausfüllen und uns so schnell wie möglich zukommen lassen. Die freien Plätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben.
Scheine für Vereine, Wir sind auch dabei
Freitag, 01.03.2019
Liebe Mitglieder und Freunde unseres Vereins,
wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, starten HITRADIO OHR und die Volksbanken der Region die Aktion „SCHEINE FÜR VEREINE“.
Dabei werden an Vereine insgesamt 40.000 EUR ausgeschüttet.
Um von dieser Möglichkeit auch für unseren Verein zu profitieren, haben wir uns für die Aktion registriert. Wer Näheres über die Aktion erfahren will, kann sich gerne unter www.hitradio-ohr.de/scheine informieren.
Für die Aktion brauchen wir allerdings die Hilfe aller Mitglieder, Übungsleitern, Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen.
Es gibt gleich zwei Gewinnmöglichkeiten:
- Gewinnmöglichkeit (68 x 500 EUR)
Vom 06. März bis zum 05. April ruft HITRADIO OHR montags bis freitags mehrmals täglich einen der angemeldeten Vereine auf. Dann haben die Mitglieder des Vereins genau 3 Songs Zeit, im Studio von HITRADIO OHR anzurufen.
Studio-Hotline: 0781-504 3311
- Gewinnmöglichkeit (6.000 EUR im Onlinevoting)
Vom 06. März bis zum 09. April 2019 (07:30 Uhr) heißt es STIMMEN SAMMELN. Die drei Vereine/Abteilungen, die die meisten Stimmen für sich sammeln konnten, erhalten
3.000 € für den 1. Platz,
2.000 € für den 2. Platz und
1.000 € für den 3. Platz
in die Vereinskasse gespült.
Die Gewinner werden in der HITRADIO OHR Morningshow vom 09.04.2019 bekanntgegeben.
So, jetzt heißt es für uns alle die Werbetrommel zu rühren und den Radiosender ab 06. März auf HITRADIO OHR einzustellen. Am besten speichert ihr euch die Studio-Hotline-Nummer oben gleich in eurem Handy ab um so oft wie möglich an der ersten Gewinnmöglichkeit teilzunehmen.
Gleichzeitig würden wir uns freuen, wenn ihr ab dem 06. März für unseren Verein unter www.hitradio-ohr.de/scheine votet. Bitte versucht bei Freunden und Kollegen so viel Werbung wie möglich zu machen und auch diese zum Voten für uns zu aktivieren.
Über einen Gewinn für unseren Verein würden wir uns riesig freuen.
Vorab schon mal herzlichen Dank für eure Unterstützung.
Euer TV Lahr
Neues Angebot: Power Yogalates
Freitag, 01.03.2019
Yogalates ist ein Workout aus Pilates und Yogaübungen.
Power Yogalates verhilft, durch die kräftigenden und Herz-Kreislauf anregenden Übungen zu einem knackigen und beweglichen Körper.
Die Stunden finden mittwochs, ab dem 13. März, um 19.30 Uhr im Gymnastiksaal des Max-Planck-Gymnasiums statt. Schnupperstunden sind jederzeit möglich.
Unsere Übungsleiterin Viktorija freut sich auf euch.
Neue Eltern-Kind-Kurse Frühjahr 2019
Dienstag, 26.02.2019
Die neuen Eltern-Kind-Kurse starten am Montag, 01.04.2019.
Die Anmeldungen hierzu sind ab dem 13.03.2019 hier auf unserer Homepage unter dem Punkt "Download" abrufbar.
Telefonische Anmeldungen vorab sind aus organisatorischen Gründen leider nicht möglich.
Großer Erfolg für junge Nachwuchsleichtathleten
Donnerstag, 21.02.2019
Carla Sievers siegt mit 5,24 m im Weitsprung
Niklas Eßlinger und Finn Huck belegen fünfte Plätze
Der Leichtathletik Nachwuchs des TV Lahr lies bei den Badischen Meisterschaften in der Halle in Mannheim aufhorchen.
Allen voran Carla Sievers in der Klasse W15. In einem spannenden Weitsprungwettbewerb schockte sie die Konkurrenz zwei mal. Gleich im ersten Versuch sprang sie mit 5,04 m schon persönliche Bestweite, und an die Spitze aller 13 Teilnehmerinnen. Im Endkampf der besten acht wurde sie dann im vierten Versuch mit 5,08m von Jessica Müller LG Ortenau Nord von der Spitze verdrängt. Das motivierte Carla so stark, dass sie postwendend die Führung zurück eroberte. Mit einer erneuten Steigerung auf sehr starke 5,24 m übernahm sie wieder die Führung, die sie nicht mehr abgab und erstmals Badische Meisterin wurde.
Niklas Eßlinger präsentierte sich bei dieser Meisterschaft in der Klasse U18 ebnfalls stark. Er sprang mit 5,81 m in seinem ersten Jahr dieser Altersklasse und wurde fünfter. Erstmals mit der 5 Kg schweren Kugel stossend, kam er auf gute 10,22 m und wurde zwölfter.
Finn Huck M15 hatte sich im 800 m Lauf einiges vorgenommen. Mit einer Bestzeit von 2:27,75 min. war er gemeldet. Diese Zeit wollte er unbedingt verbessern. Wie er diese Zeit auf 2:20,85 min. pulverisierte war sehenswert. Sehr couragiert lief er das Rennen auf Position drei laufend an. Am Ende musste er noch zwei Läufer passieren lassen. Dennoch war es eine tolle Leistungssteigerung auf Platz fünf.
Jahreshauptversammlung
Donnerstag, 14.02.2019
Am Freitag, 15. März 2019 findet um 20 Uhr unsere Jahreshauptversammlung im Vereinsheim des TV Dinglingen, in der Otto-Hahn-Str. 11 in Lahr statt.
Gemäß § 12 Absatz 4 der Satzung lade ich alle Mitglieder hierzu ein.
Tagesordnung:
01. Begrüßung
02. Totengedenken
03. Berichte über
Vereinsleben
Wettkampfsport
Freizeit- und Gesundheitssport
Jugendarbeit
Diskussion über die Berichte
04. Rechnungsergebnis des Haushaltes 2018
Diskussion zum Rechnungsergebnis 2018
Bericht der Kassenprüfer
Entlastung der Kassenwartin
Entlastung des Vorstands
Vorlage des Haushaltsplanes 2019
05. Anträge an die Jahreshauptversammlung
06. Neuwahlen des Vorstands und der Kassenprüfer
07. Ehrungen für langjährige Mitgliedschaft und Verdienste
08. Verschiedenes
Anträge der Mitglieder müssen bis Freitag, 08.03.2019, 20.00 Uhr, bei unserer Geschäftsstelle, Gerichtsstr. 3, eingehen.
Jürgen Kattinger
Mitglied des geschäftsführenden Vorstands
Entspannen und Loslassen
Freitag, 01.02.2019
Entspannen und Loslassen mit verschiedenen Entspannungsmethoden
Fantasiereisen in Kombination mit verschiedenen Entspannungsmethoden werden unter Anleitung und meist im Liegen angewendet. Die Übungen aus dem Autogenen Training, Meditation und Fantasiereisen mit sanfter Musik und Atemtechniken helfen uns dabei vom Alltag loszulassen und zu entspannen. Im Mittelpunkt stehen dabei Fantasiereisen, die gedanklich an angenehme und wohltuende Orte und Situationen führen. Das Entspannen und Loslassen von einem stressigen Alltag steht dabei im Mittelpunkt. Es handelt sich im Entspannungsmethoden, die auch leicht zu Hause angewendet werden können. Bei genügend Nachfrage kann auch ein reiner Männerkurs angeboten werden.
Dieser 4-malige Kurs startet am Montag 11.02.2019
Zumba Kids und Erwachsene
Freitag, 01.02.2019
Zumba Kids
Der ZUMBA-Kurs ist für Kinder im Alter von 7-11 Jahren.
Das Ziel ist es, das Gleichgewicht, die Koordination der Bewegungen mit Armen und Beinen nach dem Rhythmus der Musik und die Konzentration der Kinder zu steigern. Aber das Wichtigste ist, dass die Kinder bereits frühzeitig lernen, dass Bewegung Spaß macht.
Dieser 15-malige Kurs läuft bereits, wir freuen uns aber trotzdem über neue Kinder, die Kursgebühr wird dann angepasst.
Zumba Erwachsene
Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht ZUMBA® die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten bekommt.
Wer nun aber an sanft-rhythmisches Wiegen im Takt denkt, der liegt bei ZUMBA® falsch. Das Intervall-Training macht aus der ZUMBA®-Stunde eine echte Power-Nummer. Die Freude an der Bewegung und die südländische Musik macht die Anstrengung aber viel weniger spürbar.
Dieser 15-malige Kurs läuft bereits, eine Einstieg ist trotzdem möglich, die Kursgebühr wird dann angepasst.
DanceFun
Freitag, 01.02.2019
Endlich ist es soweit: Neues Angebot "DanceFun"
Ihr seid mindestens 15 Jahre und habt Lust zu tanzen?
Dann seid ihr bei „DanceFun“ genau richtig.
Zu aktueller Musik trainiert diese Gruppe Modern Dance und Jazz Dance. Neben Technik-Exercices, Workout und Stretching werden Choreografien einstudiert und bei öffentlichen Auftritten präsentiert.
Es finden 2 Schnuppertermine statt zu denen ihr ganz unverbindlich kommen könnt. Kommt, bringt eure Freunde mit, tanzt mit, tobt euch aus und habt einfach Spaß...
Mittwoch 20. und 27. Februar um 20 Uhr in der Turnhalle der Gutenbergschule.
Neues Angebot "DanceFun"
Donnerstag, 17.01.2019
Ihr seid mindestens 15 Jahre und habt Lust zu tanzen?
Dann seid ihr bei „DanceFun“ genau richtig.
Zu aktueller Musik trainiert diese Gruppe Modern Dance und Jazz Dance. Neben Technik-Exercices, Workout und Stretching werden Choreografien einstudiert und bei öffentlichen Auftritten präsentiert.
Meldet euch bei Interesse bei unserer Geschäftsstelle.
Das Training findet bei genügend Teilnehmern mittwochs von 20 – 21 Uhr statt.
Neue Kurse ab Januar 2019
Dienstag, 15.01.2019
TV Lahr – Neue Kurse ab Januar 2019, freie Plätze
Entspannen und Loslassen mit verschiedenen Entspannungsmethoden
Fantasiereisen in Kombination mit verschiedenen Entspannungsmethoden werden unter Anleitung und meist im Liegen angewendet. Die Übungen aus dem Autogenen Training, Meditation und Fantasiereisen mit sanfter Musik und Atemtechniken helfen uns dabei vom Alltag loszulassen und zu entspannen. Im Mittelpunkt stehen dabei Fantasiereisen, die gedanklich an angenehme und wohltuende Orte und Situationen führen. Das Entspannen und Loslassen von einem stressigen Alltag steht dabei im Mittelpunkt. Es handelt sich im Entspannungsmethoden, die auch leicht zu Hause angewendet werden können. Bei genügend Nachfrage kann auch ein reiner Männerkurs angeboten werden.
Dieser 4-malige Kurs startet am Montag 12.02.2019
KAHA
KAHA® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen. Es wirkt mobilisierend und für den Geist beruhigend. Kaha führt zur inneren Ruhe und Gelassenheit und ist in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination und Konzentration. Langsam und fließend gehen die Bewegungen ineinander über.
Dieser 10-malige Kurs startet am Mittwoch, 16.01.2019
Yoga für Schüler
Diese Stunden, die aus Bewegung und Entspannung sowie aus Ruhe- und Konzentrationsübungen bestehen, beinhalten auch gezielte Übungen, die die Kinder im Schulalltag einsetzen können, um die Aufregung vor Klassenarbeiten zu dämpfen sowie die Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern. Ängste und Aggressionen werden abgebaut und das Selbstvertrauen wird gestärkt.
Dieser Kurs hat bereits begonnen, es kann nach Rücksprache jedoch noch anteilig teilgenommen werden.
Zumba Kinder
Der ZUMBA-Kurs ist für Kinder im Alter von 7-11 Jahren.
Das Ziel ist es, das Gleichgewicht, die Koordination der Bewegungen mit Armen und Beinen nach dem Rhythmus der Musik und die Konzentration der Kinder zu steigern. Aber das Wichtigste ist, dass die Kinder bereits frühzeitig lernen, dass Bewegung Spaß macht.
Dieser Kurs hat bereits begonnen, es kann nach Rücksprache jedoch noch anteilig teilgenommen werden.
Zumba Erwachsene
Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht ZUMBA® die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten bekommt.
Wer nun aber an sanft-rhythmisches Wiegen im Takt denkt, der liegt bei ZUMBA® falsch. Das Intervall-Training macht aus der ZUMBA®-Stunde eine echte Power-Nummer. Die Freude an der Bewegung und die südländische Musik macht die Anstrengung aber viel weniger spürbar.
Dieser Kurs hat bereits begonnen, es kann nach Rücksprache jedoch noch anteilig teilgenommen werden.
Nähere Informationen und Anmeldungen finden Sie auf unserer Homepage www.turnverein-lahr.de oder zu unseren Geschäftszeiten dienstags von 15:00 – 18:00 Uhr und freitags von 9:00 – 11:00 Uhr unter Tel.: 07821/1247.
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